Купить солнцезащитные очки

Увы, возраст берет свое, и рано или поздно даже самые симпатичные девушки теряют свою былую привлекательность. Земное притяжение и жизненные обстоятельства делают свое дело: на лице образуются морщины, под глазами круги, кожа теряет свой цвет.
Но что же больше всего влияет на процессы старения?
Давайте попробуем определить.

Капля никотина убивает?

Думаете, курить вредно только спортсменам и беременным, а вам пара сигарет во время рабочего дня и еще три-четыре дома ничем не грозят? Заблуждаетесь!

Курение значительно влияет на работу органов кровообращения, дыхания. Двух лет курения достаточно для того, чтобы во внутренних органах начались непоправимые трансформации.
К тому же от постоянного втягивания дыма у губ появляются особенные носогубные складки, под глазами – круги, а кожа приобретает характерный желтовато-зеленоватый оттенок.

Алкоголь – друг или враг?

Думаете, некрасивыми бывают только запойные алкоголики? А вот и нет. Пара-тройка пропущенных рюмок крепкого спиртного в неделю замедляет выведение свободных радикалов в нашем организме и блокирует способность клеток дышать. В результате – отечность, неприятное состояние кожи и внутренних органов, нарушения сна. О какой молодости кожи тут может идти речь?..

Кстати, о сне…

Там часок недоспали, тут до ночи засиделись в соцсетях, здесь засмотрелись интересным фильмом. Не выспались. День, другой… А между тем организму просто необходимо полноценно высыпаться – 7-8 часов в день – ваш необходимый минимум. Недосыпание рождает проблемы с метаболизмом, нарушения нервной системы, вызывает даже диабет и психические отклонения. Ну а уж круги под глазами и унылый внешний вид – неизменные спутники вечно недосыпающего человека.

Движение – жизнь?

А ведь действительно, организм подвижных людей дольше не стареет, они больше живут и меньше болеют. Болит спина от постоянного сидения за компьютером? Начинайте разминаться ежедневно по 20-30 минут – и быстро почувствуете облегчение. Быстро устаете – начните больше ходить пешком. Часто болеете – начинайте плавать! И на практике заметите, насколько моложе и бодрее выглядит не только ваше тело, но и ваш дух. Вас и воспринимать начнут иначе, и давать на несколько лет меньше того возраста, что дают обычно.

А еще движение на свежем воздухе убережет вас от простудных заболеваний, не даст развиться диабету второго типа и офисным болезням.

Богатая мимика? Бороться!

Ну а в мимике-то что плохого? – скажете вы. Да, в общем-то ничего. Только если не хотите рано постареть – перестаньте «говорить лицом». Иначе ваша кожа волей-неволей запомнит все ваши складочки, станет морщинистой и растянутой. Следите за собой. Займитесь саморегуляцией – следите за своей мимикой. И выбирайте, что для вас важнее: продолжать высказывать мысли мимикой или научиться выразительно передавать их словами.

Грязные руки у лица, «помогающие» выражать мысли – опять же ничего хорошего. Боритесь с этой дурной привычкой!

Губы трубочкой?

Привычка пить из соломинки, потягивать сигареты, жевать воздух или просто вытягивать губы трубочкой – еще одна из причин раннего старения. Из-за этой дурной привычки возле губ образуются мелкие морщинки, бороться с которыми косметологам потом очень непросто. Следите за собой! Начните пить коктейли и соки через край стакана, бросьте курить, следите за мимикой.

Скрабы, пилинг?

Увлечение этими вроде бы такими полезными средствами также небезопасно. Во-первых, жесткие абразивные элементы, входящие в их состав, часто нарушают целостность кожи, образуют поры, которые потом забиваются грязью и жиром и начинают воспаляться. Старайтесь избегать крупных абразивных элементов, а также агрессивных кислот в составе косметических препаратов. После применения скраба обязательно воспользуйтесь мягким средством, чтобы закрыть поры. Если у вас сухая кожа – увлажните ее. Сухая кожа быстрее стареет и приобретает вид пергаментной бумаги.

Опасное солнце

Один из злейших врагов вашей кожи… да-да, наше любимое теплое солнышко. Чрезмерное пребывание на нем без защиты чревато фотостарением кожи, ожогами, пигментацией, нарушением зрения. Даже если выскакиваете на улицу всего «на минутку», не забудьте надеть солнцезащитные очки. Неплохо также пользоваться головными уборами с широкими полями и перчатками – кожа рук увядает значительно быстрее остальной.
Будьте внимательны к очкам: покупайте только проверенные, с линзами, действительно не пропускающими ультрафиолет.

Сладкий враг

Оказывается, сахар вредит не только нашей фигуре и является источником дополнительных килограммов, но и влияет на старение кожи. Чаще у любительниц сахара к 35 годам кожа становится тусклой, обвисает, образуются морщины. Нужно тщательно следить за своим рационом и стараться избегать продуктов с сахарами, глюкозой и фруктозой – все они влияют на нашу кожу не лучшим образом.

Больше пользы от овощей!

Наши лучшие друзья – овощи. Как выясняется, мы едим их совершенно недостаточно. А ведь они являются ценнейшими источниками антиоксидантов, замедляющих старение организма. Чтобы полноценно подкреплять себя этим бесценным источником молодости. Нужно есть овощи не реже чем раз в четыре часа, лучше – с каждым приемом пищи. Вы сразу сможете заметить, насколько лучше выглядит ваша кожа и как улучшится общее самочувствие.
Будьте красивы и молоды!
Ваш www.margalit.ru

Женские очки

Мужские очки

Детские очки

Яндекс.Метрика