Купить солнцезащитные очки

Что-то стало мутновато перед глазами? Глаза устают, к вечеру ты не видишь объектов вдали или расплывается изображение на мониторе компьютера? Пора обратить внимание на собственное зрение!

Cходи к офтальмологу!

И старайся делать это постоянно. Если зрение ухудшилось незначительно. Процесс можно приостановить или даже сделать зрение чуть лучше. А еще глаза – зеркало твоего здоровья. Опытный врач может поставить тебе серьезный диагноз, если зрение вдруг начинает резко ухудшаться.

Дай отдых глазам

Сейчас очень многие работают основную часть времени за компьютером. Не забывай о глазах. Им необходим кратковременный отдых в течение рабочего дня. Смотри в течение 20 секунд на дальний объект каждые 20 минут. Глаза будут уставать значительно меньше!

Солнцезащитные очки – защита глаз

Ты прекрасно знаешь, что солнцезащитные очки – не просто модный аксессуар, но и серьезная защита для глаз. Ультрафиолет опасен для глаз и может вызвать катаракту. Покупай качественные очки, не пропускающие 100% UVA и UVB лучей.

Удаляй косметику

Макияж может вызвать серьезное раздражение роговицы. Обязательно смывай косметику перед сном, почаще меняй тушь, так как она имеет свойство накапливать бактерии.

Увлажняй роговицу

Если ты сидишь за компьютером постоянно – глаза начинают сохнуть. Это очень вредно для глаза. Увлажняй глаза с помощью специальных капель, чтобы они всегда были влажными.

Не забывай о полезной пище

Глаза, как и весь организм, нуждаются в полезных микроэлементах и витаминах.

Употребляй в пищу витамины С и Е, цинк, лютеин и омега-3 жирные кислоты. Эти составляющие содержат цитрусовые, орехи, цельное зерно, зеленые листовые овощи, а также жирная рыба.

Заменяй линзы на очки

Постоянное ношение линз может также повредить глазам. Иногда меняй линзы на очки, давай глазам отдых.

Береги глаза от травм

Если намечается ремонт или дачный труд, обязательно позаботься о глазах: надень защитные очки, чтобы в глаз не попадали мелкие частички мусора.

Заботься о своих глазах!

 

Женские очки

Мужские очки

Детские очки

Яндекс.Метрика