Зима: глаза устают вдвойне

Вы заметили, что зимой вы будто бы начинаете хуже видеть? Хочется побольше света, включаешь лампы, приглядываешься.

Оказывается, все дело в прямой зависимости выработки защитных факторов организма от естественного освещения. Это выяснили английские ученые, которые заявили, что при недостатке естественного света слабее становится иммунная система, человек чаще болеет, утомляется, подвержен апатии и раздражительности. Устают и наши с вами глаза.

Искусственное освещение делает утомляемость глаз более интенсивной, поэтому ученые рекомендую полноценно использовать световой день. И постараться пореже включать лампы. К тому же, их свет негативно сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы. Ученые также рекомендуют холодный цвет абажуров – голубой или серый, так как такие цвета утомления глаз не вызывают. Исключены синий и красный – раздражающие цвета.

Зимой постарайтесь не пользоваться в светлое время дня занавесками. Учтите, что обычное оконное стекло задерживает 10-15 процентов света. Двойная рама - 20-30 процентов. А грязные стекла поглощают от 15 до 50 процентов солнечного света.

Женские очки

Мужские очки

Детские очки

Яндекс.Метрика